sam. 05 oct.
|Espace République
Stage de BODY SHAPE/ FIT'PILATES
35 € payable sur place. No CB.
Heure et lieu
05 oct. 2019, 14:30 – 16:30
Espace République , 40 Rue du Château d'Eau Bat B, escalier C, 75010 Paris, France
À propos de l'événement
Le fit’pilates Qu’est ce que c’est ?
Une vraie et tonique Séance de pilates - cardio en musique axée sur le renforcement avec des exercices qui utilisent les élastiques. Debout d'abord, Un mélange d’ouverture de hanches et de squats qui font vite brûler les fessiers et les cuisses. On enchaine ensuite sur les bras épaules avec les poids pour ensuite attaquer abdos fessiers cuisses cette fois au sol..
Le challenge : garder le tempo au rythme de la playlist!!I
Idéal pour renforcer muscle et endurance (presque) sans s'en rendre compte
On terminera le workshop par des étirements tout doux en musique bien sûr !!
Tarif unique : 35 euros No CB. Un stage annulé moins de 24 heures à l’avance est dû - sauf cas de force majeure